czego nie moge

Zrobiłam ostatnio, półtora tygodnia temu, refeed day ale nie zauważyłam żeby coś to dało. Fakt, ze to tylko jeden dzień i nie do końca wiedziałam czego się spodziewać. Na cały tydzień na zero raczej się nie zdecyduję bo już tylko 6 tygodni mi zostało. Tym bardziej, ze za dwa tygodnie jadę do Sopotu na trzy dni więc będę miała przerwę od treningów [...]

A u mnie chvjowo. Musiałem powiedzieć lasce z którą się spotykałem, że musi sama ustalić czego chce - bo bardzo niedawno zerwała z chłopakiem i teraz to sobie uświadomiła chyba%-) Ma to przemyśleć i się odezwać jak będzie wiedziała co i jak. W chvj ją lubię, ale nie mogę udawać greka i zapewne finał będzie NIECIEKAWY znając życie:-(

Dzieki za opinie. Panowie jak zacznę cykl i potem przejście na HTZ i za jakiś czas znowu cykl to pomożecie, poprowadzicie mnie przez to aż zaskoczę jakie dawki czego mam brać w razie czego ? Bo jestem zielony w tym temacie a nie mam nawet z kim o tym porozmawiać. Jak czytam na forum tu komuś spada , tu wywala to zbijać to w widelkach ma być, to [...]

O widzisz - a ja znów wiem czego bym chciał, ale nie mogę takiego treningu robić na 100% niestety. I tak źle i tak niedobrze.

O widzisz - a ja znów wiem czego bym chciał, ale nie mogę takiego treningu robić na 100% niestety. I tak źle i tak niedobrze. Night nie myślałeś o prowadzeniu dziennika? :-D strasznie jestem ciekawa twoich treningów :-PP

Jeżeli jesteś początkująca osoba nie szukaj wymyślnych metod, nie zmieniaj planu treningowego co chwila, skup się na podstawach, bo jest wiele szczegolow które warto dopiąć, przede wszystkim dieta, żeby progresowac musisz jesc, zalezy Ci na sylwetce z tego co mowisz, progresja siłowa to nie jedyna metoda, moze spróbuj z powtórzeniami/seriami, [...]

Siemanko. Jestem juz jakies poltora roku ponad na testosteronie (dAwki 250-500 tygodniowi) przez pierwszy rok, hcg co 6-8 tyg(zalezalo od jajec) w trakcie cyklu przyszlo jakies 8kg mysle czystej masy, jak na slabe geny, ekto,przerwy od cwiczen na imprezy, dragi i pogon za cipami(nie komentujcie, jestem tylko samcem xD) to i tak ladnie przyszlo. [...]

Czyli od czego bierze sie mrowienie po strzale? \ I dlaczego nie moge bic na napiety? Zmieniony przez - początkującymłody w dniu 2019-05-20 18:11:08

Wcześniej często dni z planem na nogi mi wypadały bo szkoła i nauka... Ale teraz pogodziłem te dwie rzeczy i nie patrząc na wcześniejszy okrez to od ok 3,5 tygodnia. Warto zaznaczyć, że wcześniej nie miałem jakiś super nóg jedynie było widać przy napięcie prosty i dwa boczne. W razie czego mogę wysłać zdjęcie

[...] zbyt skupiony, żeby zawracać sobie tobą głowę i każdym innym. Tak, walczę w karcie wstępnej na UFC 238, ale nie mam nic przeciwko temu. To mistrzowskie sprawy, Ali To coś czego nigdy nie zrozumiesz. Modlę się za ciebie". https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1132157217224810496 To nie pierwszy raz, kiedy Ali Abdel-Aziz wypowiada się tak [...]

[...] właśnie tak mogę opisać ten produkt. Dokładnie taki sam smak jak domowy dżem. Produkt bardzo smaczny, intensywny smak truskawkowy, nie ma żadnych chemicznych posmaków, ani niczego innego. Kawałki owoców! Produkt rewelacyjny jako dodatek do naleśników, omletów czy gofrów. Ale równie dobrze może być zajadany solo!- ocena 10/10 CHERRY IN JELLY [...]

[...] w tym sporcie. „Walka z Jonem Jonesem jest dla mnie bardzo ważna, ponieważ obserwuję jego walki przed rozpoczęciem swojej przygody z tym sportem, zanim dowiedziałem się, czego chcę od swojego życia. To część mojej historii. To jest dla mnie jak marzenie. Chcę z nim walczyć”. Walker, sam przyznaje, że przed wejściem do Oktagonu z Jonesem [...]

[...] swojej praktyki zawodowej. Ide tropem- nadmierna elastycznosc skory czyli zaburzenie produkcji kolagenu i elastyny czyli cos nie tegez z funkcjami tkanki lacznej?? a z czego zbudowana jest zastawka serca? Tyle z mojej strony bo nie jestem lekarzem. Po prostu powiedz lekarzowi o dwoch problemach. Btw. Ty lepiej sam nic nie wykluczaj bo to [...]

[...] z widocznym 6pakiem (oczywiście wygląda to kompletnie inaczej niż osoba na dopingu) da się ale wymaga to czasu i rozsądku, życzę zdrowia, spróbuj to co wyżej pisałem w razie czego możesz napisać do mnie priv, odpowiem ci na bieżąco na pytania, i generalnie nie ryj sobie bani niczym po prostu trenuj, wbij sobie "dietę" w styl życia, by się tym [...]

[...] rwa kulszowa . Byłam u rodzinnego i mam leki przeciwzapalne i przeciwbólowe. Dla mnie to jakies dziwne, bo dodatkowo mrowi mi co jakis czas pod łopatkami . Nie wiem od czego to bo nigdy tak nie miałam. W sumie od trzech dni cos czułam pod łopatką, ale najpierw myslałam ze to cos zimnego, a teraz to chwilowe mrowienia. No i rwa od kręgosłupa [...]

[...] zadnych problemow z bolem Własnie najgorzej jest na leżąco bo nic z nogami nie moge zrobić. Nawet położyc sie na płasko i kazdy ruch na bok to ból. Nie wiem juz sama od czego to .Nie boli jak stoje i sie ruszam . Poczekam jeszcze do pon i jak nie bedzie lepiej to jade drugi raz i niech kurde cos konkretnego mi powie . Poszłabym prywatnie ale [...]

[...] kolan do klatki wisząc na drążku) Side Bend x20@24 kg (skłony bokiem stojąc z odważnikiem) STRETCHING Tyle w kwestii treningu porannego. Większość będzie po angielsku więc w razie czego pytać. Miska dzisiejsza oparta na Leangains, czyli rotowanie tłuszczów i węgli. Dziś wypada Dzień Treningowy, choć tak naprawdę codziennie taki mam.

[...] mierzyć się z większymi przeszkodami, aby dotrzeć tam, gdzie chce. Nick Newell ma ogromnego ducha walki i dlatego pojedyncza porażka nie powstrzyma go przed pójściem za tym, czego zawsze chciał najbardziej. "Wiem, że jestem o jedną walkę od UFC. Naprawdę wierzę, że jeśli wygram tę walkę, dołączę do UFC z tego, co słyszałem i o czym mówiłem. Ale [...]

[...] jestem pewien, że to pytanie padło setki razy, ale nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Znalazłem jedynie suche fakty, że "tak da się, to i to można brać" ale chciałem czegoś więcej :P Otóż jak zapewne się spodziewacie, jestem młodym facetem, mam z tym problem itp. itd. Nie jestem otyły, ćwiczę, nie jem byle czego i piję dużo wody, jednak [...]

[...] przy tobie, kto siedzi z tobą w tym gownie od początku i kto wie co lubisz, w jaki sposób przytulać żeby nie bolało, jak rozbawić w razie kryzysu. Jeśli chodzi o jedzenie to doktor zapowiedział już, że w razie czego jakbym nie dawał rady to zakładamy sondę już bez dyskusji. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-06-04 13:01:26